Afinal, trabalhar do conforto de casa requer concentração em dobro para finalizar as demandas e não cair nas tentações da caminha e do Netflix que estão ali, tão pertinho.

Separei algumas dicas e indicações de apps e sites que tem ajudado bastante o nosso time (e muito!) a manter uma rotina saudável, dentro de casa, conciliando a vida pessoal e o trabalho.

1 – Comece o dia organizando as suas demandas:

Seja utilizando post-its ou uma lista feita à mão, é importante organizar suas tarefas diárias pra ter um ponto de apoio sempre que perder o foco. 
E não esqueça de riscá-las ao terminar! Eliminar algo que você realizou é essencial para conseguir enxergar o fim das atividades e ainda renova as energias para matar todos os afazeres do dia.

Se você prefere organizar tudo pelo computador, use o Trello. Ele é simples, visual, pode ser montado em minutos e ainda é ótimo para trabalhar em projetos que demandam equipes.

2 – Tudo bem fazer uma pausa para organizar as ideias:

Assim como a hora do cafezinho, tá tudo bem fazer uma pausa pra organizar as ideias em horário de trabalho. Aproveite esse tempo pra esticar o corpo, meditar, dar uma geral no ambiente de trabalho (e porque não faxinar um pouquinho?).

Pra quem curte meditar, o Headspace possui um material de meditação guiada bem extenso e didático para iniciantes!

Se você é da turma de exercícios, o Nike Training pode te ajudar a continuar em movimento.

3 – Não perca contato com pessoas do seu trabalho

Internet tá aí pra diminuir as barreiras de comunicação. Melhor ainda é quando você aprende a separar sua comunicação pessoal e profissional!

Para continuar em contato com o pessoal do trabalho, opte pelo Slack. Ele é gratuito, pode ajudar a separar setores por canais diferentes e está disponível tanto para celulares quanto para computadores.

Em casos de reuniões de áudio e vídeo, você pode optar tanto pelo Google Hangouts quanto pelo Discord. A diferença é que o Discord prioriza bastante a qualidade do áudio, então é bom avaliar qual a sua prioridade.

4 – Organização acima de tudo

Se programar é o primeiro passo para ter um trabalho bem organizado.

Outra ótima dica é deixar arquivos salvos na nuvem. Essa é uma decisão estratégica que pode te ajudar muito em momentos como esse, onde você precisa trabalhar remotamente. 

Pra isso, você pode usar o bom e velho Google Drive.

5 – Horário pra entrar, horário pra largar!

Se você tem horário pra entrar e sair no trabalho, porque não teria no Home office? É comum que a ideia de trabalhar e descansar no mesmo ambiente se misturem. O que não pode acontecer é deixar isso passar dos limites. Seja trabalho ou descanso, tudo de mais é veneno!
O segredo está em dosar tudo o que você faz. Lembre-se: a sua cabeça precisa de um descanso.

Tem algum outro método te ajudando a manter a rotina durante a quarentena?

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1 – Faça simulações antes de comprar o carro: Se você está em dúvida entre alguns modelos de veículo, faça a simulação do seguro antes de escolher. Existem alguns carros que possuem o prêmio (preço do seguro) com um custo mais acessível, devido ao seu baixo índice de roubo de veículos.

2 – Não contrate o que não precisa: Pode parecer tentador incluir todas as coberturas na sua apólice. Porém, antes de fazer isso, dose o que é realmente necessário. Por exemplo: se a sua cidade sofre inundações, por que você incluiria no seguro uma cobertura contra esse fator? Cada cobertura adicional tem um custo extra e a soma deles pode encarecer muito o valor do seguro.

3 – Considere diferentes seguros: Apesar de o seguro compreensivo ser mais comum, existem outras opções no mercado. Elas podem ser mais adequadas ao seu bolso. Nossa dica é: conheça todas as opções existentes, como o seguro popular e o rastreador com seguro.

4 – Cuidado com os condutores adicionais: Na hora de fazer um seguro auto, é possível incluir outros motoristas para o veículo segurado. Porém, para cada pessoa extra, será cobrado um valor a mais.

5 – Analise deixar o carro em um estacionamento: Se a sua casa ou trabalho não tiver uma garagem privativa, vale a pena estudar a possibilidade de pagar um estacionamento mensal. Isso porque, deixar o veículo estacionado em via pública aumenta os riscos de roubo e danos. Isso faz com que o valor do seguro aumente.

6 – Considere ter um rastreador: O rastreador não apenas aumenta as chances de o carro ser recuperado em caso de roubo, como pode influenciar muito no preço do seguro. Esses equipamentos oferecem uma proteção a mais para o carro e as seguradoras entendem isso.

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Aquela ideia ultrapassada de que só os dependentes se beneficiarão do seguro de vida precisa ser superada de uma vez por todas.
Neste breve texto, vamos listar 5 dos diversos motivos para você se convencer de que um seguro de vida é essencial para garantir a qualidade de vida e a tranquilidade da família em caso de imprevistos.

1. Tranquilidade para o segurado
   Mais que pensar no resgate de capital, contratar um seguro de vida significa trazer para si a tranquilidade de que os dependentes não ficarão desamparados caso precisem lidar com sua falta.
2. Proteção para o cônjuge
   Normalmente, quem é casado tem as despesas da vida prática divididas com seu cônjuge. Assim, caso um deles venha a falecer, o outro pode comprometer significativamente sua qualidade de vida por força de queda na renda.
   Pense bem: existe tranquilidade maior que garantir que a pessoa amada não ficará descoberta financeiramente nesse momento tão delicado? Imagine se for preciso contratar alguém para cuidar dos filhos ou recorrer a algum tipo de apoio psicológico, por exemplo.
3. Relação entre custo e benefício
   Embora algumas pessoas ainda desconheçam essa possibilidade, é fato: a contratação de um seguro de vida traz não só benefícios de proteção familiar, mas também é uma excelente forma de investimento.
   Se você é empresário e tem um sócio, por exemplo, ambos devem contratar seguro de vida. Afinal, em caso de falecimento de um, o outro precisa assumir as obrigações corporativas, sob pena de o negócio correr risco de endividamento.
4. Cobertura de doenças graves
   Muitas apólices garantem o pagamento de indenização caso o segurado seja diagnosticado com alguma doença grave, desde que tal condição figure nas especificações do contrato. Nada mais oportuno, já que não temos como prever o futuro. Lembre-se: mau agouro de verdade é deixar nas mãos do acaso sua saúde e a da sua família, não concorda?
5. Reembolso de despesas médico-hospitalares
   Um bom seguro de vida garante o reembolso de despesas médicas, hospitalares e odontológicas enquanto o segurado estiver sob tratamento médico — limitado ao capital segurado, claro.
   Isso traz até mais vantagens que a submissão a procedimentos terapêuticos por planos de saúde, uma vez que, nesse caso, você.
   Quer mais vantagens?
6. Ressarcimento de diárias hospitalares
   Até agora, falamos sobre a cobertura de despesas com tratamentos médicos, bem como sobre o ressarcimento relacionado à compra de medicamentos. No entanto, outra vantagem que tem atraído muitos brasileiros para o mercado de seguros de vida é a possibilidade de contratar um produto que cubra diárias por internação hospitalar.
7. Isenção de Imposto de Renda
   Saindo um pouco da área médica, precisamos destacar um dos benefícios mais interessantes de contratar seguro de vida: a não incidência de tributos sobre o pagamento da indenização.
8. Custeio de despesas funerárias
   Auxílio e assistência para o funeral são outras coberturas de caráter preventivo muito importantes nesse seguro. É preciso, entretanto, saber a diferença entre esses termos para compreender, de fato, o que será provido aos beneficiários em caso de sinistro.

O auxílio garante reembolso dos gastos ligados ao funeral. Os prestadores são de livre escolha dos beneficiários e todas as notas fiscais devem ser apresentadas à seguradora para viabilizar o reembolso.
Em resumo, você percebeu que contratar seguro de vida vai além de garantir cobertura por invalidez temporária ou permanente ou proteger seus familiares em caso de falecimento. Existe uma infinidade de serviços que vão da cobertura educacional a serviços para residência, os quais podem ser incluídos na apólice para torná-la ainda mais relevante para a manutenção da qualidade de vida!

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Numa viagem que podem ocorrer uma emergência médica, um cancelamento do voo, extravio de bagagem e, nos piores casos, acidentes fatais.

Nos Estados Unidos, onde uma simples consulta pode custar até US$ 3.000,00. E muitas pessoas não sabem, mas 26 países estabeleceram o acordo de Schengen, que obriga a contratação de um seguro viagem para turistas. No tratado, foi estipulado um valor mínimo de 30 mil euros para cada viajante.

Contudo, apesar do valor estipulado, o turista irá pagar um preço de acordo com o total de dias viajando pelo país. Normalmente, o valor do seguro para destinos internacionais é de R$ 9 a R$ 25 por dia. “As pessoas têm o pensamento de que contratar o produto é um gasto extra e só vão se dar conta da sua importância em um momento de aperto. É preciso deixar para trás essa cultura e não pensarmos no impacto financeiro”, afirma Renato Rotta, da Allianz Travel.

Em resumo, contratar este seguro é uma grande comodidade e sinônimo de tranquilidade para sua viagem, além pode se tornar uma grande economia para seu bolso para qualquer destino que você escolher.

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Definição do tipo de seguro

Em primeiro lugar, é preciso definir o que você deseja proteger — como um automóvel, sua empresa ou sua saúde, por exemplo. Cada tipo de seguro possui requisitos específicos, e cada seguradora pode oferecer coberturas variáveis para um mesmo bem que se deseja proteger.
Algumas companhias são especializadas em determinados tipos de seguro e podem oferecer um serviço mais adequado aos seus interesses. É daí que vem a importância de se contratar uma corretora de seguros: é ela quem vai fazer a análise de risco e apresentar a proposta que mais se adapta às necessidades do contratante.
A contratação de um seguro exige algumas formalidades. Afinal, decisões importantes serão tomadas, e é preciso obter o máximo possível de informações para fazer isso com segurança.
Nesse contexto, além da relevância no que se refere à apresentações de propostas moldadas no perfil do cliente, a corretora de seguros facilita todo o procedimento até a expedição da apólice.

Escolha da corretora

Antes de começar, vamos lembrar que corretoras não são o mesmo que seguradoras! Enquanto a primeira tem o objetivo de vender um produto, a segunda fornece um serviço de proteção aos riscos. Ou seja, a corretora vende o produto da seguradora.
Mas como escolher uma corretora de seguros, afinal? Com cautela, é claro. Você não quer correr o risco de contratar uma companhia que não dê garantias do serviço prestado, não é? Sabemos que existem empresas aplicando golpes no mercado, e por isso alguns cuidados devem ser observados com atenção.
O primeiro passo é verificar se a corretora e os profissionais que ela oferece são cadastrados na SUSEP (Superintendência de Seguros Privados). Esse cadastro é o que agregará confiabilidade à prestação de serviço.
Em seguida, confirme o endereço comercial da sede da corretora. Ela deve possuir um telefone fixo e toda uma estrutura de atendimento, e o ideal é que seja credenciada a várias seguradoras. É isso que permite adequar a proposta às necessidades do cliente, oferecendo a melhor cobertura.
Também é importante pesquisar sobre o tempo de atuação da empresa no mercado e sua reputação junto aos clientes. Esses são importantes indicadores de respeitabilidade, então não deixe de consultar os órgãos de defesa do consumidor e o próprio site da SUSEP.

Analisando os orçamentos

Consulte mais de uma corretora para comparar os benefícios oferecidos. Nesse momento, não considere apenas o preço, mas também importantes diferenciais como o fornecimento de informações adequadas e a existência de suporte pós-venda.
Para não ser pego de surpresa, sempre pergunte quais coberturas estão excluídas do contrato e lembre-se: a oferta de serviços adicionais com atendimento 24 horas é fator que agrega valor à proposta. Analise tudo junto ao seu corretor e escolha a proposta mais indicada para o seu perfil.
Como você pode ver, é preciso muita cautela para contratar um bom seguro, e saber como escolher uma corretora de seguros garante toda a tranquilidade e segurança no procedimento.

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Restou alguma dúvida sobre o assunto? Conte-nos nos comentários!

Fonte: Grupo Meta

Confira as principais orientações para adotar antes de sair de casa:

• Avise alguém de confiança

Uma dica simples, que ajuda a manter a tranquilidade, é pedir para que alguém de sua confiança passe por sua casa algumas vezes por semana. Ela deve ter suas informações de contato e uma cópia do seu itinerário em caso de emergência.

• Cuidado com as redes sociais

Em um mundo em que todos compartilham informações pessoais nas redes sociais, é importante parar e pensar: quem exatamente está lendo minhas publicações? Reflita antes de falar sobre seus planos de férias – especialmente se essas informações estiverem visíveis para os usuários da internet que não são seus amigos e familiares.

• Luzes acesas?

Não deixe as luzes acesas para parecer que alguém está em casa. Além do aumento da conta de energia, essa decisão pode ser indicativo do contrário, ou seja, de residência vazia. Em vez disso, adquira um temporizador que possa ligar e desligar as lâmpadas automaticamente.

• Desplugue

Tire da tomada a televisão, o computador, o micro-ondas e outros aparelhos eletrônicos para protegê-los contra picos de energia, curto-circuito e até mesmo incêndios. Isso ajudará você a economizar energia também. Apenas a geladeira deve seguir ligada para evitar problemas e conservar produtos de longa duração.

• Feche o registro

Feche o registro de água e de gás.

• Contrate um seguro residencial seguro residencial tem um ótimo custo benefício e garante ao consumidor assistência 24 horas e indenização em caso de incêndio, queda de raio dentro do terreno do imóvel do segurado, explosão de qualquer natureza, entre outros.

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1. O boca a boca segue sendo o motor da recomendação final: Nos Estados Unidos, estão caindo em descrédito as recomendações que os algoritmos fazem a partir dos hábitos de navegação do usuário. A grande maioria dos acessos ocorre porque um amigo ou familiar recomendou.

No Brasil: Não é bem assim. As recomendações pessoais são, sim, mais confiáveis. Mas o avanço de redes sociais populares como WhatsApp e Twitter fizeram com que a origem da recomendação não seja um familiar, amigo ou um algoritmo, mas robôs e personagens políticos que se utilizam de critérios pouco éticos para criar um inconsciente coletivo.

2. Criar conexões com os leitores através do conteúdo: Quando um conteúdo é forte, interessante, com aderência, as pessoas costumam viver o fato e precisam entendê-lo para interagir na sua bolha.

No Brasil: Exatamente igual. É preciso conhecer a última bobagem do ministro tal, saber as melhores ofertas do Black Friday e comentar as jogadas do ataque do Flamengo. Ou haverá uma distância de seu grupo.

3. A audiência quer histórias com um começo claro, um desenvolvimento e, o mais importante, um final: Isso explica a paixão que o povo tem por notícias policiais, por exemplo. Uma notícia em polícia costuma ter um final esperado (prisão de bandidos ou perseguição policial). Esse mesmo sentimento existe para as notícias em geral: é preciso saber contar histórias.

No Brasil: Alguns meios souberam apostar em grandes histórias. A revista Piauí, por exemplo. O problema das grandes histórias nos meios nacionais não é a história em si, mas o talento de quem a conta. Recentemente, o jornalista Chico Felitti escreveu a história do Fofão da Augusta no BuzzFeed. A repercussão foi tamanha que virou um belo livro. História bem contada, com início, meio e fim.

4. As pessoas cansaram das notificações automáticas: Os americanos estão trocando o “push” pelo assistente de voz “on demand”. Assim, conseguem descansar, uma vez que nenhum meio de comunicação no mundo pode personalizar ao extremo a necessidade informativa de cada cidadão.

No Brasil: A lógica ainda não foi virada. Os veículos seguem exagerando nas notificações, acreditando que isso é bom para o usuário. A queda acentuada é esperada para 2020.

5. Desconectar-se de redes sociais não significa sair por completo: Nos Estados Unidos, acontece o fenômeno da redução do uso de Facebook em celulares, por exemplo, bem como conexão no Instagram apenas aos fins de semana. É uma maneira de regular a utilização das redes sociais, permitindo que a vida real ganhe mais espaço do que a virtual.

No Brasil: Segue o crescimento da comunicação via redes sociais em todas as idades. Quem sabe essa tendência chegue à terra brasilis. Seria superbem-vinda.

6. A hora do dia influencia a seleção de conteúdo: Como na lógica da televisão, o hábito de consumo de informação varia de acordo com o horário, só que com outra regra. Notícias mais duras pela manhã, conteúdo mais relaxante à noite.

No Brasil: Grandes veículos como O Globo ensaiam a adoção dos “prime times”, embora a velocidade dos fatos, principalmente vindos de Brasília, tumultue a prática. Os breaking news ainda dominam as grades e quebram qualquer planejamento.

7. Os leitores querem transparência: A onda de fake news, que chegou a influenciar no resultado das eleições americanas, gerou uma audiência mais exigente. Já se discute muito a origem da informação e a veracidade dela, antes do compartilhamento.

No Brasil: Alguns movimentos de checagem de notícias estão ganhando adeptos. Mas ainda são poucos os que se preocupam em checar os fatos antes de sair passando adiante como se fosse verdade.

8. As pessoas querem espaços sociais mais dinâmicos: Menos informação para todos (que, em regra, não é exatamente a verdade em redes), mais conversas privadas. Os americanos preferem um comentário privado no Instagram do que um “like” no Facebook.

No Brasil: A tendência é universal. A febre de Facebook passou, as pessoas cansaram de ver travessuras dos filhos dos outros, animais domésticos em poses no mínimo estranhas e fotos de família em que parece que tudo funciona na base da harmonia intocável. Menos quantidade e maior profundidade. É a tendência.

9. Cada espaço é entendido como um espaço político: A audiência exige um posicionamento político de todos. Não assumir uma posição, por si só, já significa um ato político. Mas também é verdade que quem assume uma posição, em regra, é apoiado por alguns e escrachado por outros.

No Brasil: Exatamente igual. Os que defendem posições políticas perdem amigos de toda uma vida e ainda enfrentam dificuldades em família. No mundo polarizado, é preciso ter um posicionamento. Mas há um preço para isso.

10. A informação mais recente nem sempre é a mais relevante: O critério mais importante, para a audiência é a relevância, e não a ordem cronológica. Isso significa editar, editar e editar. Tomar a decisão de valorizar mais o que é realmente importante para o público.

No Brasil: Essa dicotomia existe também nos meios brasileiros, mas os grandes veículos sabem destacar o mais relevante, oferecendo ordem cronológica em listas paralelas.

As recomendações incluem não só algumas brechas para reduzir o valor (sem infringir nenhuma regra), como orientações sobre quando economizar não é o melhor negócio porque o barato pode sair caro.

1) Simule os preços dos seguros antes de escolher seu carro

A economia no seguro começa pela escolha do carro. Para saber quais veículos têm os seguros mais baratos, é possível simular quanto custam os prêmios do seguro de cada modelo – valor pago pela aquisição do seguro – em uma ligação para o seu corretor ou nos sites de corretoras online.

2) Observe quais carros apresentam maior risco

Algumas características do carro podem mostrar quais deles apresentam maior risco à seguradora, e portanto terão apólices mais caras.

Ilson Barcellos, sócio da Economize no Seguro, site que comprara preços de apólices do grupo Brasil Insurance, afirma que os carros utilitários, por exemplo, têm seguros mais caros porque ficam expostos ao risco por mais tempo.

3) Escolha um bom corretor

Um bom corretor pode gerar economias não só no valor do prêmio, mas também de tempo em caso de sinistros (eventos em que o bem segurado sofre um acidente ou prejuízo e que representam a materialização do risco).

4) Faça cotações no maior número possível de seguradoras

A comparação de preços é muito comum nas compras em supermercados, de carros e outros bens, mas não tanto com os seguros. Mas, assim como em qualquer outra compra, sai na vantagem quem pesquisa.

5) Evite economias tolas

Uma economia de 200 reais ou menos na contratação da apólice pode gerar prejuízos de milhares de reais lá na frente. É o que pode ocorrer com segurados que se preocupam muito com a cobertura contra roubo, mas não se atentam à cobertura de dano a terceiros.

Fonte: Exame.com

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